Irma1985

Banyak Hal Dapat di ambil Manfaatnya termasuk Blog ini

Manfaat Meminum Air Putih

pada 12 Maret 2012

Minum air pada saat yang benar memaksimalkan efektivitasnya pada tubuhmanusia:

2 gelas air setelah bangun tidur – membantu mengaktifkan organ internal

1 gelas air 30 menit sebelum makan – membantu pencernaan

1 gelas air sebelum mandi – membantu menurunkan tekanan darah

1 gelas air sebelum tidur – menghindari stroke atau serangan jantung

Mengapa Minum Air Penting?

Satu-satunya elemen yang lebih penting untuk mempertahankan kehidupan dari airadalah udara. Keajaiban air yang banyak, misalnya, memberikan solvabilitas cairuntuk reaksi kimia internal, beredar nutrisi ke seluruh tubuh, mengatur suhu tubuh,dan pelumasan sendi. Asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkandehidrasi, yang dapat mengakibatkan kelainan dalam metabolisme dan fungsilainnya, seperti sirkulasi gastro-intestinal. Kronis atau dehidrasi berat dapatmempengaruhi fungsi vital tubuh.

Ketika mengambil obat, sangatlah penting untuk mempertahankan ataumeningkatkan minum air, bersama dengan zat gizi seperti kalium dan natrium.Beberapa obat, seperti antidepresan dan kortikosteroid, mempengaruhikeseimbangan cairan dan mineral dalam sel-sel tubuh, jika Anda memakai obattersebut, pastikan untuk mendiskusikan dengan dokter Anda.
Berapa Banyak Air Minum

Dewan Pangan dan Gizi, Institut of Medicine telah menetapkan asupan referensi dietuntuk air dan nutrisi lainnya. Laporan terbaru mereka “tidak menentukan persyaratanyang tepat untuk air, tetapi menetapkan rekomendasi umum untuk wanita sekitar 2,7liter (91 ons) dari total volume air – dari semua minuman dan makanan – setiap hari,dan laki-laki rata-rata sekitar 3,7 liter (125 ons sehari-hari) dari total volume air. ”

Dari http://searchdominica.com/natural-remedies/


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: